چه نکاتیقبل از رفتن به کلاس یوگا باید توجه کرد.
از بکاربردن عطر و ادکلن خودداری فرمایید.
تمریناترا با بدن پاکیزه و لباس پاکیزه و راحت که مانع از حرکت مفاصل و عضلات شود انجامدهید.
در صورتشرایط ویژه بانوان(دوران قاعدگی و بارداری)در ابتدای هر جلسه مربی را در جریانبگذارید.
یوگا راحداقل 2 یا 3 ساعت پس از غذا(بستگی به سبکی یا سنگینی غذا دارد)باید انجام داد.
درباره این سایت